જો હું મારા પડોશીઓને અવાજ કરવાના ડરથી ઘરની આસપાસ કૂદી પડું તો મારે શું કરવું જોઈએ?

ફિટનેસ સાઉન્ડપ્રૂફ સાદડી ભલામણ!

ઘણા મિત્રો સામાન્ય રીતે ઘરે થોડી કસરતો કરે છે, ખાસ કરીને હવે જ્યારે ફિટનેસ શીખવવાના ઘણા અભ્યાસક્રમો ઓનલાઈન છે, ત્યારે જોતી વખતે તેને અનુસરવું ખરેખર અનુકૂળ છે.પરંતુ એક સમસ્યા છે, મોટાભાગની ફિટનેસ મૂવમેન્ટમાં કેટલાક જમ્પિંગ મૂવમેન્ટ્સ સામેલ હશે.જો તમે આ હલનચલન સીધા ફ્લોર પર કરો છો, તો તમે નીચે પડોશીઓને ખલેલ પહોંચાડી શકો છો, અને પછી પડોશીઓ વચ્ચે તકરાર થઈ શકે છે.વાસ્તવમાં, આ સરળ છે, ફિટનેસ માટે ખાસ સાઉન્ડ ઇન્સ્યુલેશન પેડ તૈયાર કરવાનું છે, જે સાઉન્ડ ઇન્સ્યુલેશનમાં સારી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
ફિટનેસ સાદડીઓની ભૂમિકા
1. સાઉન્ડ ઇન્સ્યુલેશન
ચોક્કસ જાડાઈ સાથે ફિટનેસ ફ્લોર મેટ સારી ધ્વનિ ઇન્સ્યુલેશન અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે દોરડા છોડવાની હોય કે અન્ય રમતો, તે અસરકારક રીતે અવાજ ઘટાડી શકે છે;

2. શોક શોષણ
કસરત દરમિયાન, ઘૂંટણ જેવા સાંધાઓ માટે રક્ષણાત્મક પગલાં લેવા જરૂરી છે.ફિટનેસ ફ્લોર મેટમાં ચોક્કસ રીબાઉન્ડ અને ગાદી અસર હોય છે, જે સાંધા પર વધુ સારી સુરક્ષા અસર કરશે;

3. આરામ સુધારો
જે મિત્રો વારંવાર સિટ-અપ્સ, પુશ-અપ્સ અને પ્લેન્ક સપોર્ટ કરે છે તેમના માટે ફ્લોર મેટ સારી બફરિંગ ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને જમીન પર સખત નહીં હોય.