Fitness soundproof mat kgothaletswa!
Metsoalle e mengata hangata e etsa boikoetliso ba 'mele hae, haholo kaha hona joale ho na le lithuto tse ngata tsa ho ikoetlisa inthaneteng, ho bonolo ho latela ha u ntse u shebelletse.Empa ho na le bothata, metsamao e mengata ea boikoetliso e tla kenyelletsa metsamao e meng ea ho tlola.Haeba u etsa mekhatlo ena ka ho toba fatše, u ka 'na ua tšoenya baahelani ka tlaase,' me joale u ka baka likhohlano pakeng tsa baahelani.Ha e le hantle, sena se bonolo, ke ho lokisetsa sekontiri se khethehileng sa ho kenya molumo bakeng sa ho ikoetlisa, se ka phethang karolo e ntle ea ho thibela molumo.
Karolo ea ho ikoetlisa mats
1. Ho koala molumo
Mate a fatše a nang le botenya bo itseng a ka ba le phello e ntle ea ho koala molumo, ebang ke ho tlōla thapo kapa lipapali tse ling, e ka fokotsa lerata ka katleho;
2. Ho monya ho tsukutlehang
Nakong ea boikoetliso, hoa hlokahala ho nka mehato ea tšireletso bakeng sa manonyeletso a kang mangole.The fitness floor mat e na le phello e itseng ea rebound le cushioning, e tla ba le tšireletso e ntle ho manonyeletso;
3. Ntlafatsa boiketlo
Bakeng sa metsoalle e atisang ho etsa li-sit-ups, push-ups, le ho tšehetsa mapolanka, 'mete oa fatše o ka bapala karolo e ntle ea ho thibela,' me o ke ke oa ba thata fatše.
Nako ea poso: Jul-25-2022