Sidee loo tirtiraa qaylada guriga ee qurxinta qolka?

Sawaxanku waxa uu noqday mid ka mid ah khataraha bulshada ee wasakheeya deegaanka bulsho ee aadamaha, waxaanu noqday saddexda il ee ugu badan ee wasakhowga ah ee ay weheliyaan wasakhowga hawada iyo wasakhowga biyaha.Cilmi baaris cilmiyeed ayaa muujisay in sanqadha aysan kaliya saameyn oo ay dhaawacdo maqalka dadka, laakiin sidoo kale waxay saameysaa nidaamka wadnaha, habka dareemayaasha iyo nidaamka endocrine ayaa saameeya.Sawaxanku waxa uu raad wayn ku yeeshaa cilmu-nafsiga iyo physiology-ga dadka.Sidaa darteed, qurxinta qolka, waa in aynaan iska indho tirin ka hortagga iyo daaweynta wasakhowga buuqa gudaha.

Marka la eego dadka caadiga ah, awoodda jidhka bini'aadamka ee u adkeysiga buuqa waa qiyaastii 50 decibels.Kordhinta cadaadiska dhawaaqa sanqadha waxay sababi doontaa in waxyeelada jidhka bini'aadamka loo dhigo si isku mid ah.Midka fudud wuxuu dadka ka dhigi karaa xanaaq, saameyn ku yeesho niyadda shaqada ee dadka wuxuuna yareeyaa waxtarka shaqada;Ka daran wuxuu dhaawac weyn u geystaa daalka maqalka.Dhawaaqa guriga guud ahaan waa buuq hooseeya.Dhawaaqa soo noqnoqda hooseeya uma eka mid aad u weyn mana dareemo wax muuqda.Haddii la ogaado, inteeda badan kama dhaafi doonto heerka.Marka qaylada gudaha ee joogtada ahi ay dhaafto 30 decibels, Kenneng wuxuu yeelan doonaa calaamado ay ka mid yihiin feejignaan la'aan.Soo hel sababta keentay buuqa guriga, oo qor daawada saxda ah si aasaas ahaan loo maareeyo buuqa guriga.

Shan sababood oo buuqa gudaha ah:

1. Waa qaylada dibadda ee lagu kala qaado albaabbada iyo daaqadaha.Sawaxanka waxaa lagu yarayn karaa iyadoo la raaco daaqadaha iyo albaabada aan sanqadha lahayn.

2.Waa codka nolosha deriska oo ka soo gala gidaarka wareejinta.Waxaa lagu xakameyn karaa in lagu rakibo looxyada dahaarka dhawaaqa, suufka sanqadha nuugaya iyo agabka kale ee lagu daboolo dhawaaqa.

3.Waa codka lagu kala qaado kuleyliyaha gudaha iyo tuubooyinka dheecaanka sare iyo hoose.Dhawaaqa waxaa lagu yarayn karaa iyadoo loo marayo habayn wax ku ool ah oo lagu dhimayo qaylada dhuumaha.

4.Codka waxaa lagu kala qaadaa dabaqa dhismaha.Waxaa lagu xakameyn karaa agabka sida dareemada dahaarka.

5.Codka waxaa lagu kala qaadaa qolka bamka, wiishka iyo qalabka kale ee dhismaha.Waqtigaan, qolka bamka iyo wiishka waa in lagu daaweeyaa nuugista dhawaqa iyo dhimista qaylada.

Sida loo yareeyo wasakhowga gudaha gudaha waqtiyada caadiga ah:

Aad bay muhiim u tahay in la doorto qalabka iyo farsamada gacanta ee marxaladda qurxinta.Tusaale ahaan, isticmaalka sagxadaha alwaaxyada adag ee dhulka ayaa leh dhawaaq wanaagsan;roogagga dhulka ama marinnada ayaa sidoo kale yarayn kara buuqa;Qalabka dahaarka dhawaaqa xirfadlaha ah waxaa loo isticmaali karaa sida saqafyada dhawaaqa;90% qaylada dibedda waxay ka timaadaa albaabbada iyo daaqadaha, markaa dooro dahaarka dhawaaqa Albaabada iyo daaqadaha aan dhawaaqa lahayn ayaa aad muhiim u ah;Qurxinta farsamada dharka iyo qurxinta jilicsan ayaa badanaa la isticmaalaa.Guud ahaan marka la eego, daahyada dhumucdiisuna waxay sii fiicnaan doontaa saamaynta nuugista codka, iyo qaabka ugu fiican waa suuf iyo linen;Dhigista qaar ka mid ah dhirta cagaarka ah oo leh laamo iyo caleemo badan oo ku yaal daaqadaha daaqadaha iyo balakoonada ee soo jeeda waddada waxay sidoo kale yareyn kartaa soo bandhigida buuqa.