يوصى باستخدام حصيرة اللياقة البدنية العازلة للصوت!عادةً ما يمارس العديد من الأصدقاء بعض التمارين في المنزل، خاصة الآن بعد أن أصبح هناك العديد من دورات تعليم اللياقة البدنية عبر الإنترنت، فمن الملائم حقًا متابعتها أثناء المشاهدة.لكن هناك مشكلة، فمعظم حركات اللياقة البدنية ستتضمن بعض حركات القفز.إذا كنت...
اقرأ أكثر