Batho ba qeta hoo e ka bang karolo ea boraro ea nako ea bona ba robetse.Boroko ke boemo ba bohlokoa bakeng sa batho ho felisa mokhathala, ho tsosolosa matla a 'mele le ho boloka bophelo bo botle.Leha ho le joalo, lerata le ka hare le ka sitisa motho ho phomola kapa ho tsoha.Ntlheng ena, maqheku le ba kulang ke bona ba amehang haholoanyane ha ho ferekanngoa lerata!Ho robala nako e telele ho sitisoa ke lerata, le ka bakang lefu la ho hlobaela, mokhathala, ho lebala le neurasthenia syndrome.Libakeng tsa lerata le phahameng, ketsahalo ea lefu lena e ka fihla ho 50-60%.Thibelo le taolo ea lerata li ka finyelloa ka ho haha meru e sa utloeng molumo le lik’hamphani tse tsamaisang lerata le litšila tse tebileng libakeng tsa litoropo.Qoba mohloli le ho fokotsa mokhoa oa puisano.Re ka fokotsa lerata ka molumo o ntlafalitsoeng.
Lisebelisoa tsa ho monya li sebelisoa haholo libakeng tsa sechaba le matlong a fatše, mabota le siling.Lisebelisoa tsa ho monya ke lisebelisoa tse ntle haholo bakeng sa ho monya lerata, ho qoba lerata le matla la ka tlung le ho ama tikoloho ea kahare.Ha u natefeloa ke 'mino, u ka fumana boleng bo holimo ba molumo, robala hamolemo le ho hloeka mosebetsing.Liphanele tsa mapolanka tse nang le molumo li na le litšobotsi tse latelang: lisebelisoa tse bobebe, mofuta o sa fetoheng, matla a phahameng, ponahalo e ntle, mebala e metle, mokhabiso o motle, matla a mararo a mararo, kopano e bonolo, joalo-joalo Mefuta eohle ea lihlahisoa tse tala e thehiloe ho melao-motheo ea acoustic litšoantšo le mesebetsi e meng e khabisang, e fanang ka monate oa pono o babatsehang.Sesebelisoa se bonolo mme moralo oa mojule oa tloaeleha.
Nako ea poso: Apr-07-2023