আমার প্রতিবেশীদের কাছে শব্দ করার ভয়ে আমি যদি বাড়িতে ঝাঁপিয়ে পড়ে তবে আমার কী করা উচিত?

ফিটনেস শব্দরোধী মাদুর সুপারিশ!

অনেক বন্ধু সাধারণত বাড়িতে কিছু ব্যায়াম করে, বিশেষ করে এখন অনলাইনে অনেক ফিটনেস শেখানোর কোর্স আছে, দেখার সময় এটি অনুসরণ করা সত্যিই সুবিধাজনক।কিন্তু একটি সমস্যা আছে, বেশিরভাগ ফিটনেস মুভমেন্টে কিছু জাম্পিং মুভমেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকবে।আপনি যদি এই নড়াচড়াগুলি সরাসরি মেঝেতে করেন তবে আপনি নীচের প্রতিবেশীদের বিরক্ত করতে পারেন এবং তারপরে প্রতিবেশীদের মধ্যে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে।আসলে, এটি সহজ, এটি ফিটনেসের জন্য একটি বিশেষ শব্দ নিরোধক প্যাড প্রস্তুত করা, যা শব্দ নিরোধক একটি ভাল ভূমিকা পালন করতে পারে।
ফিটনেস ম্যাট ভূমিকা
1. শব্দ নিরোধক
একটি নির্দিষ্ট বেধ সহ একটি ফিটনেস মেঝে মাদুর একটি ভাল শব্দ নিরোধক প্রভাব থাকতে পারে, এটি দড়ি বা অন্যান্য খেলা এড়ানো হোক না কেন, এটি কার্যকরভাবে শব্দ কমাতে পারে;

2. শক শোষণ
ব্যায়ামের সময়, হাঁটুর মতো জয়েন্টগুলির জন্য সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন।ফিটনেস মেঝে মাদুর একটি নির্দিষ্ট রিবাউন্ড এবং কুশনিং প্রভাব আছে, যা জয়েন্টগুলোতে একটি ভাল সুরক্ষা প্রভাব থাকবে;

3. আরাম উন্নত করুন
যে বন্ধুরা প্রায়ই সিট-আপ, পুশ-আপ এবং প্ল্যাঙ্ক সাপোর্ট করে, তাদের জন্য মেঝে ম্যাট একটি ভাল বাফারিং ভূমিকা পালন করতে পারে এবং মাটিতে শক্ত হবে না।