അയൽവാസികളോട് ബഹളം വയ്ക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് ഞാൻ വീട്ടിൽ ചാടിയാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

ഫിറ്റ്നസ് സൗണ്ട് പ്രൂഫ് മാറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!

പല സുഹൃത്തുക്കളും സാധാരണയായി വീട്ടിൽ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇപ്പോൾ ഓൺലൈനിൽ നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ടീച്ചിംഗ് കോഴ്സുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, കാണുമ്പോൾ പിന്തുടരുന്നത് ശരിക്കും സൗകര്യപ്രദമാണ്.എന്നാൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, മിക്ക ഫിറ്റ്നസ് ചലനങ്ങളിലും ചില ജമ്പിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.നിങ്ങൾ ഈ ചലനങ്ങൾ തറയിൽ നേരിട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, താഴെയുള്ള അയൽക്കാരെ നിങ്ങൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്താം, തുടർന്ന് അയൽക്കാർക്കിടയിൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ലളിതമാണ്, ഫിറ്റ്നസിനായി ഒരു പ്രത്യേക ശബ്ദ ഇൻസുലേഷൻ പാഡ് തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ്, ശബ്ദ ഇൻസുലേഷനിൽ നല്ല പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.
ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റുകളുടെ പങ്ക്
1. ശബ്ദ ഇൻസുലേഷൻ
ഒരു നിശ്ചിത കട്ടിയുള്ള ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ഫ്ലോർ മാറ്റ് ഒരു നല്ല ശബ്ദ ഇൻസുലേഷൻ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും, അത് സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്പോർട്സ് ആകട്ടെ, അത് ഫലപ്രദമായി ശബ്ദം കുറയ്ക്കും;

2. ഷോക്ക് ആഗിരണം
വ്യായാമ വേളയിൽ, മുട്ടുകൾ പോലുള്ള സന്ധികൾക്ക് സംരക്ഷണ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.ഫിറ്റ്നസ് ഫ്ലോർ മാറ്റിന് ഒരു നിശ്ചിത റീബൗണ്ട്, കുഷ്യനിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, ഇത് സന്ധികളിൽ മികച്ച സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കും;

3. സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പലപ്പോഴും സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, പ്ലാങ്ക് സപ്പോർട്ട് എന്നിവ ചെയ്യുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾക്ക്, ഫ്ലോർ മാറ്റ് ഒരു നല്ല ബഫറിംഗ് റോൾ വഹിക്കും, മാത്രമല്ല നിലത്ത് കഠിനമാകില്ല.