Fitness soundproof akete niyanju!
Ọpọlọpọ awọn ọrẹ nigbagbogbo ṣe adaṣe diẹ ninu ile, paapaa ni bayi pe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ikẹkọ amọdaju ti ori ayelujara, o rọrun gaan lati tẹle pẹlu wiwo.Ṣugbọn iṣoro kan wa, ọpọlọpọ awọn agbeka amọdaju yoo pẹlu diẹ ninu awọn agbeka fo.Ti o ba ṣe awọn agbeka wọnyi taara lori ilẹ, o le da awọn aladugbo ru ni isalẹ, lẹhinna o le fa ija laarin awọn aladugbo.Ni otitọ, eyi rọrun, o jẹ lati mura paadi idabobo ohun pataki kan fun amọdaju, eyiti o le ṣe ipa ti o dara ninu idabobo ohun.
Awọn ipa ti awọn maati amọdaju ti
1. Ohun idabobo
Aketi ti ile amọdaju pẹlu sisanra kan le ni ipa idabobo ohun to dara, boya o n fo okun tabi awọn ere idaraya miiran, o le dinku ariwo ni imunadoko;
2. mọnamọna gbigba
Lakoko idaraya, o jẹ dandan lati ṣe awọn ọna aabo fun awọn isẹpo gẹgẹbi awọn ẽkun.Ilẹ-ile ti amọdaju ti ni ipadabọ ati ipa imuduro, eyiti yoo ni ipa aabo to dara julọ lori awọn isẹpo;
3. Mu itunu dara
Fun awọn ọrẹ ti o ma n ṣe awọn ijoko sit-ups, titari-ups, ati atilẹyin plank, akete ilẹ le ṣe ipa ififunni to dara, ati pe kii yoo ni lile lori ilẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-25-2022