Argymhellir mat gwrthsain ffitrwydd!
Mae llawer o ffrindiau fel arfer yn gwneud rhywfaint o ymarfer corff gartref, yn enwedig nawr bod yna lawer o gyrsiau addysgu ffitrwydd ar-lein, mae'n gyfleus iawn dilyn wrth wylio.Ond mae problem, bydd y rhan fwyaf o symudiadau ffitrwydd yn cynnwys rhai symudiadau neidio.Os gwnewch y symudiadau hyn yn uniongyrchol ar y llawr, fe allech chi darfu ar y cymdogion i lawr y grisiau, ac yna efallai achosi gwrthdaro rhwng y cymdogion.Mewn gwirionedd, mae hyn yn syml, mae'n ymwneud â pharatoi pad inswleiddio sain arbennig ar gyfer ffitrwydd, a all chwarae rhan dda mewn inswleiddio sain.
Rôl matiau ffitrwydd
1. Inswleiddio sain
Gall mat llawr ffitrwydd gyda thrwch penodol gael effaith inswleiddio sain da, boed yn rhaff sgipio neu chwaraeon eraill, gall leihau sŵn yn effeithiol;
2. sioc amsugno
Yn ystod ymarfer corff, mae angen cymryd mesurau amddiffynnol ar gyfer cymalau fel pengliniau.Mae gan y mat llawr ffitrwydd effaith adlam a chlustog benodol, a fydd yn cael effaith amddiffyn well ar y cymalau;
3. Gwella cysur
I ffrindiau sy'n aml yn gwneud eistedd-ups, push-ups, a chefnogaeth planc, gall y mat llawr chwarae rôl byffro dda, ac ni fydd yn galed ar lawr gwlad.
Amser postio: Gorff-25-2022